후 스트레스 장애(PTSD)란? [공지] 외상

 안녕하세요! 주말은 잘 보내셨나요?

요즘 현대인들의 스트레스가 장난 아니죠.(´;ω;`)

그래서 안녕하세요! 외상 후 스트레스 장애(PTSD)란 무엇인지 포스팅해 보겠습니다!

외상 후 스트레스 장애는?

의학의 보통 인간의 경험에서 벗어난 심리적 외상 사건 이후 나타나는 지속적인 증상.-지속적인 외상 사건 재실험 -외상과 관련된 자극의 지속적인 회피 및 주위 자극에 대한 일반적 반응의 둔화 -다양한 정도로 나타나는 자율신경계 및 인지기능의 이상 -우적 등이 증상으로 나타납니다.출처 : 네이버 국어사전

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 이름 그대로 외상 후 나타나는 증상들을 말합니다.

예를 들어 대표적으로 회피 증상, 자신이 겪은 사건, 사고 등입니다!

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스를 경험한 후 발생하는 심리적인 반응을 말합니다.

여기서의 외상은 신체적 손상보다 충격적인 사건을 경험한 후 나타나는 공포, 무력감 등의 정신적 손상을 의미합니다.

사건을 경험한 후 나타나는 증상과 시기는 개인별로 다르지만 직후에 바로 시작하거나 며칠, 몇 개월, 몇 년 후에 나타날 수 있습니다.

극심한 스트레스가 되는 상황에서 벗어난 뒤에도 계속해서 당시의 충격적인 장면들이 떠오르면서 관련 장소, 활동을 피하려는 경향을 보입니다.

사물에 날카롭게 반응하거나 혹은 주의력이 떨어지거나 하는 사람도 있습니다.

치료 방법은?

치료 방법은 여러 가지가 있어요.

하지만! 정신건강에 있어서 가장 중요한 부분은 자기자신의 의지와 긍정적인 사고방식입니다.

많이힘들겠지만끝까지포기하지않고최선을다한다면치료하는것이.

또 기계를 이용한 치료도 있습니다.

EMDR(안구운동 민감상실 및 재처리 요법)이라 불리는 안구운동을 통해 치료할 수 있습니다.

EMDR을 기반으로 만든 제품!

이런 제품을 통해서도 치료가 가능합니다.

위에서 말씀드린 것처럼 기반은 긍정적인 사고입니다.

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그럼 다시 포스팅하러 올게요~

좋은 아침!